Oi meninas! como vão?
Eu passei essa semana inteira sem vir aqui, porque comecei o cursinho essa semana e cheguei todos os dias muito cansada em casa, sem ânimos para postar aqui.
Tenho que dizer também que essa semana minha alimentação não foi nada boa, meu cursinho é dentro de um shopping aqui de São Paulo. E aonde eu almoço? No shopping. Aonde eu tomo o lanche da tarde? No shopping. tudo bem que na hora do almoço eu consigo comer muita verdura, muito legumes, tem muita variedade e opções, porém tem também muita massa, muita fritura, refrigerante, Mc Donald's e outras coisitas mais que tiram qualquer R.A do sério.
Sem contar que pelo fato de eu chegar tarde, eu não tenho tempo pra fazer uma atividade física e meu pai ainda não acho a peça da bicicleta ergométrica.
E ai na pesagem de ontem tive o resultado: 84.500 kg. Mais 200 g, não foi muito, mas eu poderia ter feito por onde e ter baixado esse peso.
Essa semana também não contei os pontos nem nada, foi tudo um DESASTRE!.
Agora falando de coisas legais, já viram/compraram a revista SHAPE desse mês? Eu comprei e posso dizer que ta muito legal. Vem uma dica de Dieta muito interessante, e você pode comer de tudo, eu adorei, a revista ta muito boa mesmo.
Tem a Sheron Menezes na capa, gostei da matéria dela também, bem interessante!
Bom meninas, acho que essa semana venho mais por aqui e espero fazer tudo certo senão eu MORRO! ahauah.
bjão
3 comentários:
Oi lindaaaaa
Nossa, essa fase de cursinho é danadinha mesmo...Mas justamente por ser em um shopping, vc tem mtas opções, certamente...Procure olhar mais ao redor, sem se render tanto aos fast foods...Leve lanchinhos light como barrinhas de cereais e frutas....E principalmente, acostume sua mente a isso, senão não adianta mta coisa...
Bjooooo
Oiii
Eu tbm adorei a materia;)
é uma otima dica pra vc, fora o livrinho de kcal tudo de bom.
Agora ta na hora de começar tudo denovo né?
Um beijo outro beijo
Gê
http://asdivasprasempre.blospot.com
http://fofinhachega.blogspot.com
Não desanima não!
Fazer dieta é difícil mas é super compensador! Vale a pena!
Beijinhos
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